ＡＳＡだより　10月の楽しい教室

３日、『ガーデニング教室』をハーブルで開催、デッキで「こけ玉」を作りました。「皆さん楽しく元気な方ばかりで楽しかったです。杉山先生もとても親しみやすく初めてお会いしたとは思えないほど。部屋に飾って雰囲気を変えようと思います」と初参加のＩ様が話してくれました。
　７日は、メルキュールホテル成田で『特別料理教室第２弾』を開催しました。ロワジールホテル函館の杉山料理長による北海道の美味しさ満載のお料理に皆さん大満足の様子でした。「ほっけのつみれがとても美味しかったです。豚しゃぶのごまだれも手作りしてみたいと思いました。函館生まれなので、父母を思い出して懐かしかったです」とＳ様の感想です。
　６日は新教室『イキイキ健康体操教室』を開催。講師の下岡さんは、都内で長く、トリム体操を教えておられます。休憩をこまめに入れながら、立位のストレッチ、ラジオ体操、ウォーキング、座位のストレッチと、体をほぐしていきました。最後はタオルを使って、歌に合わせての体操。「無理をせず、自分の身体が気持ちいいと思えるところまで動かしてみましょう」との先生のお話と、軽快なバックミュージックに乗って身体を動かすと、芯から温かくなってきました。「普段身体を動かさないので、２時間は大変だったけれど、終わってみると快い疲れで良かった」「運動がいかに大切か痛感しました」とＩ様やＹ様に感想をいただきました。　(企画事業部)